Samen sporten

Sporters die elkaar een high five geven

Een van de grootste voordelen van samen sporten is de extra motivatie die u krijgt van iemand anders. Als u alleen traint, is het soms makkelijk om een training over te slaan of minder intensief te trainen dan u zou kunnen. Maar als u samen sport, heeft u iemand die u aanmoedigt om uw best te doen en zorgt dat u er 100% voor gaat.

Mindset veranderen

Lachende sportster

In onze drukke maatschappij is het belangrijk om te investeren in het krijgen én behouden van een gezonde mindset.

Een van de manieren om dit te doen, is door te sporten. In deze blog gaan we dieper in op hoe sport je mindset kan veranderen. Hoe sporten u kan helpen om u beter te concentreren, uw zelfvertrouwen te versterken, u tegen stress kan beschermen en zorgt voor een betere nachtrust.

Sporten als goed voornemen

Dumbbells

Een nieuw jaar, een nieuwe start met nieuwe goede voornemens. Sporten is er daar vaak een van en dat kunnen we bij Personal Motion alleen maar toejuichen! Waarom? Dat gaan we u vertellen.

Gezond de feestdagen door

Kerstboom en kerstverlichting

Gezond eten, bewegen én genieten. Het is lastig, maar zeker niet onmogelijk! In deze blog geven we u 7 tips hoe u gezond de feestdagen door komt, terwijl u ook gewoon geniet. Want ook dat is belangrijk!