
30 dagen fitness challenge
Op het internet struikel je erover, 30 dagen fitness challenges die je beloven in 30 dagen fit en in ‘shape’ te zijn voor de zomer. Zou mooi zijn, maar zo werkt het helaas niet. 30 dagen is niet genoeg om een fit lijf te krijgen, en nog belangrijker; te houden.
Zijn we bij Personal Motion anti? Nee, dat zeker niet, het kan namelijk wel een goede kickstart zijn om uzelf een gezondere leefstijl aan te leren waarbij sporten wordt geïntegreerd in het dagelijks leven.