Personal training kan helpen bij het veranderen van uw mindset door u te helpen bij het stellen van heldere doelen, het creëren van een plan om die doelen te bereiken en het bieden van ondersteuning en begeleiding om u op het juiste pad te houden.
Een personal trainer kan u helpen bij het stellen van realistische en haalbare doelen. Dit kan variëren van het verliezen van gewicht tot het verbeteren van uw conditie of het verminderen van stress. Door samen met een personal trainer uw doelen te bepalen, zult u zich meer verantwoordelijk voelen om ze te bereiken.
Als uw doelen zijn bepaald, kan een personal trainer u helpen bij het opstellen van een plan om die doelen te bereiken. Dit kan betekenen dat u een specifiek trainingsschema krijgt, advies over voeding of tips over hoe u stress kunt verminderen. Door een plan te hebben, zult u een concreet stappenplan hebben om uw doelen te bereiken, wat uw mindset kan veranderen van “Ik wil iets veranderen” naar “Ik ga iets veranderen”.
Tot slot kan een personal trainer u ondersteunen en begeleiden tijdens het proces van veranderen. Dit kan door u aan te moedigen, u te helpen bij het oplossen van problemen die u tegenkomt en u te voorzien van feedback over uw vooruitgang. Dit kan u helpen om uw zelfvertrouwen te verhogen en uw mindset te veranderen van een gevoel van onzekerheid naar een gevoel van zelfverzekerdheid.
In onze high-end personal fitness club gingen er u al velen voor. Onze leden komen uit omgeving Leiderdorp. Denk hierbij aan Leiden, Voorschoten en Warmond etc. Voor veel van hen zit Personal Motion dus om de hoek, waardoor ze lekker op de fiets komen waardoor ze al meteen een kleine warming-up hebben én een frisse lucht krijgen. Win-Win.